Матрас должен быть не только удобным, но и соответствовать позвоночнику. Если его можно назвать старым, изношенным и — прежде всего — слишком мягким, необходимо подумать о его замене. Это особенно актуально для людей, страдающих различными неприятными заболеваниями позвоночника и ортопедическими проблемами. Что должно быть в хорошем матрасе?
Критерии выбора ортопедических матрасов
Боли в позвоночнике можно значительно облегчить и уменьшить с помощью правильно подобранного ортопедического матраса. При выборе конкретного изделия следует обратить внимание на его жесткость, материал наполнителя и положение, в котором обычно спит потенциальный пользователь.
Степень жесткости следует выбирать в зависимости от веса. Иногда очень твердый на ощупь матрас, не подходящий конкретному человеку, может принести больше вреда, чем пользы. Люди весом до 60 кг могут выбрать мягкие матрасы. Если наш вес находится в пределах 60-80 кг, лучше выбрать средне-твердые варианты, а для более тяжелых весов подойдут самые твердые ортопедические матрасы. Если человек обычно лежит на спине, матрас не должен быть слишком изогнутым. В этом случае поясница должна оставаться в так называемом лордотическом положении. Использование фигурных и небольших подушек под колени также помогает уменьшить боль в спине и эффективно снять давление на позвоночник во время сна.
При выборе конкретного матраса лучше всего проконсультироваться со специалистами и покупать только в проверенных магазинах с хорошей репутацией.
Выбор матраса в зависимости от наполнения
Последний критерий, на который следует обратить внимание перед выбором хорошего матраса, — это тип наполнителя. Здесь нет правила — облегчение может обеспечить как пружинный, так и поролоновый вариант. В первом случае особенно стоит остановить свой выбор на карманных или мультикарманных матрасах, которые отличаются количеством карманов.
Однако если пользователи предпочитают матрасы из пены, им следует обратить внимание на изделия из термоэластичной пены в сочетании с высокоэластичной пеной, которая идеально адаптируется к форме тела. Латексные варианты, характеризующиеся высокой упругостью и эластичностью, также являются хорошим вариантом. Они хорошо реагируют на движение и давление тела, что позволяет им подстраиваться под форму тела, обеспечивая хорошую поддержку.
