Это международная шкала, используемая производителями матрасов. Жесткость матраса — самый важный параметр, который необходимо учитывать при покупке матраса, поскольку он поддерживает тело в правильном положении во время сна, что косвенно влияет на способность организма к регенерации.
Шкала жесткости матраса
Чувство упругости сильно зависит от веса пользователя, поэтому для каждого из нас это довольно субъективная оценка. Шкала упругости матрасов позволила стандартизировать степени упругости, что значительно облегчает покупку матраса, соответствующего вашему весу. Поскольку сон на слишком жестком или слишком мягком матрасе может способствовать развитию многих заболеваний, при покупке стоит использовать приведенную ниже шкалу:
H1 — до 60 кг — очень мягкий;
H2 — от 60 кг до 80 кг — мягкий;
H3 — от 80 кг до 100 кг — средний;
H4 — более 100 кг — жесткий.
Если вы весите, например, более 60 кг, вам не следует покупать матрас H1, так как он не только будет слишком мягким, но и быстрее износится. Вес вашего тела вызовет деформации и искривления, что повлияет на качество вашего сна. В интернет-магазине 33 Мебель представлен широкий ассортимент матрасов. Информацию о шкале жесткости можно найти в описаниях отдельных изделий.
Зоны жесткости матраса
В контексте жесткости матраса нельзя упускать из виду вопрос о зонах. Производители все чаще придают матрасам такую форму, чтобы они еще лучше поддерживали тело во время сна. При этом учитывается вес и естественный изгиб позвоночника. Подобные решения не только способствуют комфорту использования, но и продлевают срок службы матрасов.
Мягкий или твердый матрас?
Как уже упоминалось ранее, как слишком мягкий, так и слишком жесткий матрас может привести к дефектам осанки и ряду неприятных заболеваний. Сон на мягком матрасе приводит к искривлению позвоночника и сжатию пространства между позвонками, что препятствует восстановлению после долгого дня. Жесткий матрас, напротив, поддерживает тело пользователя только в нескольких местах, что приводит к затруднению кровотока и, в конечном итоге, к необратимой деформации. Правильный матрас — это тот, который максимально снижает давление на позвоночник: мышцы расслабляются, и пространства между позвонками снова заполняются жидкостью.
